massage-599532_1920

Us convidem el proper 7 d’abril a les 18h a la xerrada gratuïta “Mindfulness” a Girona Coaching

Què és el Mindfulness?

Estar present amb atenció plena. Implica centrar-se en el moment present de manera activa, essent conscient de l’experiència que estem vivint dins o fora de nosaltres, sense intentar controlar-la, ja sigui una emoció, un pensament, una altra persona, etc.

Destinat a qualsevol persona que vulgui fer un primer aproximament al “Mindfulness” i aprendre a desconnectar el seu “pilot automàtic”

També aprofitarem per a donar-vos les dates de la propera edició del curs de consciència plena i reducció de l’estrès: Mindfulness que iniciarem el proper 28 de gener de 2016
FORMADOR: Antoni Lacueva, instructor acreditat del programa MBSR (mindfulness based stress reduction)

DATES: 7 d’abril de 2016

HORARI: 18h a 19h aprox

INVERSIÓ: Xerrada Gratuïta

UBICACIÓ: Girona. C/Francesc Ciurana 17, ent 4

INSCRIU-TE aquí

Per més informació vés aquí

Loading Map....

Data/Hora
Date(s) - 07/04/2016
18:00 - 19:30

Localització
Girona Coaching

Categories